子育てや家事で手を酷使する毎日。
気づけば手湿疹だけでなく、手の甲のシワや指先の乾燥まで気になるように😅
「手には年齢が出る」とよく聞きますが、まさにその言葉を実感し、自分の手を見るたびに、もう少し何とかならないかな……と思っていました。
そんな私が約10か月続けているのが、「化粧水」と「オイル」を使った簡単なハンドケアです。
高価なハンドクリームを使わなくても、ケア直後の手肌がふっくらとなり、思っていた以上の変化に嬉しくてずっと続けています！
今回は、実際に使っているアイテムやケアの手順、実感した事をご紹介していきます😊
ハンドケアを見直した「きっかけ」
私が手のケアを意識し始めたのは、子育てや家事で水に触れる機会が増えたため「手湿疹」や手の乾燥がひどくなったことがきっかけでした。
なんとか改善させようとハンドクリームをこまめに塗るようにしましたが、それだけでは症状が治まらず、毎日薬を使用していました。
さらに年齢を重ねるにつれて、指のシワや爪、指先の乾燥も気になるように。
一時期は高価なハンドクリームやナイトクリームもいろいろ試しましたが、塗った直後はきれいに見えても、時間が経つとすぐシワが目立ってくる……。
もちろん意味がないわけではないと思いますが、価格が高いからといって、目に見える効果がないことに残念さを感じていました。
それからは、高価なものに固執せずできるだけ低価格で、日常使いしすいハンドクリームを購入して、こまめに塗るように。それでも、手のシワや乾燥など根本的な解決にならないため、手への不満は消えないままでした。
そこで、もっと良いケア方法がないか探していたところ、YouTubeでハンドモデルの方が紹介していたケア方法を知りました。
使うのは、なんと「化粧水」と「オイル」だけ😶しかも、高価なものでなくてOK！
「これなら手軽に始められて、続けれそう！」と思い、試してみることにしました。
「ハンドケア方法」と「愛用品」
私が実践しているハンドケアは、とてもシンプルな2ステップです。
① 化粧水で手全体を保湿する
まず、化粧水を手全体に馴染ませます。
私が使用しているのは、Amazonで購入した大容量のセラミド化粧水。普段からボディケアにも使っているものです。
外出先でも使えるように小さなスプレーボトルに詰め替えて持ち歩いています。
② オイルを爪や手全体になじませる
次に、オイルを爪の内側に1滴ずつ垂らし、手の甲や指先など全体をマッサージするように馴染ませます。
特にシワが気になる指の関節は、力を入れず優しく、くるくると回しながらしてください。
これで終了です！
特別な道具も必要なく、時間がなくても手軽にできるので、とても気に入っています！
私が使用している「セラミド化粧水（大容量）」はこちらから購入できます👇😊
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愛用しているのは無印良品のオイル（50mL）
最初に購入したのは、無印良品のホホバオイル（50mL）です。
本当は、動画で紹介されていた「マカデミアナッツオイル」を使ってみたかったのですが、当時は人気過ぎて売り切れていましたので、質感や特徴が似ている「ホホバオイル」を選びました。
そして、このオイルが入っている容器が、本当に使いやすくて良かったんです。
50mLの小さい容器なのですが、先端が細くなっているので量の調節がしやすく、爪の内側に1滴ずつ垂らすのにも向いていました。また、サイズも小さいので持ち運びにもぴったりでした！
小さいサイズですのでどれだけもつか不安でしたが、このオイルを手のケアだけでなく、時々身体のマッサージにも使っていますが、約10か月たった今も4分の1程残っているので、かなり持ちが良くコスパもいいと思っています。
最近では、「マカデミアナッツオイル」が購入できるようになったので、こないだこちらも購入してみました。
使い比べてみたところ、「ホホバオイル」の方がさらっとしていて、「マカデミアナッツオイル」のほうが少しとろっとしているかなという印象でしたが、肌になじませると、どちらもスッと伸びていきます。
どちらも匂いはなく、また保湿感や持続感はマカデミアナッツオイルのほうが少しよい気もしますが、ほんのわずかな違い。個人的には、どちらを選んでも満足できる使い心地です。
約10か月続けて感じた「変化」
初めて化粧水とオイルを使ったとき、一番驚いたのは「手の甲」に起きた変化でした。
「えっ、こんなにふっくら見えるの？」
いつものシワシワの手を知っているだけに、その変化には本当にびっくり！
もちろん、シワそのものが消えたわけではありませんが、保湿とオイルによって手肌がふっくら見えて、ハリがあるように見えました。
そして、日ごろからハンドクリーム代わりに、1日３～６回程度このケアをしていたところ、乾燥やシワが改善されて、肌にツヤも出るようになってきたのです！
さらに最近、何よりも嬉しかったのが、
「ママの手、モデルさんみたいなキレイな手してる！」
という子どもからの一言✨まさかそんなことを言ってもらえるなんて！
自分でもケア後の手の変化を感じていましたが、子どもに褒めてもらえたのは、ちゃんと成果が出ている証拠だとわかり、本当に嬉しかったです😊
持続時間とベタつきは？
持続時間ですが、もちろん水で手を洗ってしまえばハンドクリームと同様オイルも取れてしまいますが、手を洗ったり、タオルでこすったりしなければ2時間くらい保湿された状態が保たれていました。
ベタつきに関しては、オイルですのでもちろんベタつかないわけではありませんが、比較的サラッとしているため、ハンドクリームを塗った後と同じくらいの感覚です。
ただ、ケアした直後の手でスマホを触ると跡は残りますので、スマホを操作する指だけタオルで軽く拭くなどの工夫はしています。
忙しい日はハンドクリームだけでもOK
ケアする回数は、その日の手の状態や忙しさによって変わります。
少ない日は1日２回、多い日は5〜6回ほど。
できるだけ化粧水とオイルの２ステップでケアしたいのですが、あまりに忙しい時はハンドクリームだけの日ももちろんあります。
もともと始めたきっかけは手の乾燥が原因ですので、２ステップにこだわらず、忙しい時はできる範囲で無理せず続けれるように、使い分けています。
ただ、外出する時は、今ではハンドクリームよりも「化粧水とオイル」を持ち歩くことが増えました。
どちらも小さな容器なので荷物になりにくいですし、何よりケア後の手の見た目が気に入っているのからです。外では、電車内で吊り革を持つときや携帯を触るときなど、自分の手を見る回数が増えるので、少しでも綺麗な手でいたいですよね😊
手湿疹については、今もケアと治療を継続中
手の乾燥や手湿疹は以前よりかなり落ち着きましたが、完全に治ったわけではありません。
ストレスなど精神面が原因で症状が出るときもあるため、今でも時々薬を併用しています。
今回の方法は手湿疹が治るということではなく、あくまで私が気に入っているハンドケアです😊
手湿疹やアレルギー等がある方は、化粧水やオイルが刺激になる場合もありますので、症状に合わせて皮膚科に相談してみてください。
4．まとめ｜特別なことより、続けられるハンドケアを
高価なハンドクリームをいろいろ試してきた私ですが、今一番気に入っているのは、今回ご紹介した「化粧水とオイル」を使ったお手頃で続けれるシンプルケアでした💡
このケアの良いところは、
- お手持ちの化粧水とオイルで手軽にできる
- ケア直後は手肌がふっくらして、乾燥によるシワが目立ちにくく感じる
- 50mLのオイルでも長く使えて、コスパに満足
- 忙しい日はハンドクリームと使い分けられる
という点です。
手湿疹の悩みは今もありますが、保湿してハリが出ることで、見た目に少し自信が持てるようになったことは、私にとってとても嬉しい変化でした。
これから乾燥が気になる季節になります。
手のケアを見直したい方は、まずは無理なく続けられるこの方法を試してみてはいかがでしょうか😊✨
※この記事は個人の使用体験です。保湿後の見た目や使用感には個人差があり、手湿疹などの皮膚症状の治療を目的とした方法ではありません。
